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適合對象:對瑜伽教練培訓,更多就業技能等有興趣學習的學員
開設課程校區:圣羽瑜伽家天下館,圣羽瑜伽高新館,圣羽瑜伽港澳廣場館,圣羽瑜伽高速時代館,圣羽瑜伽摩爾廣場館,圣羽瑜伽綠地館,圣羽瑜伽1912館,合肥圣羽瑜伽教練培訓
課程亮點:球瑜伽(Yoga ball)是將傳統瑜伽體位法和健身球結合起來的一種新興的瑜伽健身運動。由于它適合于各種人群的身體鍛煉,動作簡單易學,是一種方便、有效、有趣的健身活動。
球瑜伽的動作編排是針對腹部、背部、腰部、腿部等主要部位,練習時要配合緩慢,有節奏的呼吸進行伸展,擠壓等動作,令肌肉得到有效的按摩,放松,消耗脂肪的功效,同時它也是一種提高專注能力,減輕精神壓力,提升身體協調性,增強四肢和脊椎的承受的耐力的一健身運動。
課程詳情:它適合所有的人群練習,包括需要康復治療的人,它的健身效果良好,特別是對脊柱和骨盆的鍛煉,
瑜伽球有很好的損失恢復和康復功能,對腰背疾病療效顯著,瑜伽球鍛煉時比較安全,不容易出現損傷,瑜伽球可以提高和改善人的力量、姿態、柔韌性、平衡感和心肺功能。
學習收獲:球瑜伽的動作編排主要是針對腹部、腰部、背部等主要部位,練習時要配合緩慢的呼吸,
進行伸展和擠壓,使這些部位得到有效的按摩,同時協調身體的平衡感,提高專注能力,以放松、消耗脂肪為目的,練習后不會產生疲勞。

圣羽國際瑜伽
全美瑜伽聯盟官方授權教學機構
秉持傳承瑜伽正統文化的崇高信仰,遵循專業、科學嚴謹的辦學理念,與世界前沿同步,致力成為專業的瑜伽教練學府。圣羽以純粹經典的創新文化,務實專注的品牌精神,在國內專業瑜伽培訓機構中,獨樹一幟,也是瑜伽界公認系統、專業、規范的瑜伽導師培訓體系;旨在為社會培養和輸送一批品位優雅、技能純熟、涵養深厚的專業教練人才。
圣羽被譽為國內各大健身場所、瑜伽會館、教育培訓單位等指定導師輸送的明星機構。經過系統的學習,考核通過的導師,學院頒發《全美瑜伽聯盟-TTC資格證書》