舞韻瑜伽是在現代瑜伽的基礎上，將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進行了揉和。同時配合專業音樂療法，功能與技能相結合后創編而成。
在舞韻瑜伽練習的過程中，可以使人們深切的感到生命的鮮活與靈動，更能在保證健康平衡的基礎上，提升氣質、塑造形體、陶冶情操。舞韻瑜伽在普及推廣的過程中，尤其被都市白領所喜愛，所以，舞韻瑜伽又稱之為時尚瑜伽。舞韻瑜伽的問世，已被越來越多的都市女性所喜愛，是中國瑜伽普及與發展的又一個重要進步。
女人可以沒有漂亮的容顏，但是不能沒有高雅的氣質;可以沒有太多閑暇，但是不能沒有與心交流的時間;可以沒有太多的晨練，但是不可以和健康說再見。
舞韻瑜伽，舞的韻味、瑜伽的內斂，舞的飄然、瑜伽的脫俗，完成由內而外的氣質蛻變。練習氣定神閑的魅力，練就婀娜多姿的身段，練成女人十足的風采，嘗試與心交流的暢快，心神安逸，健康美麗。
注意事項：
1、每次練習瑜伽均應先做足熱身運動，并要量力而為以免受傷，兩人均強調，正當修習瑜伽對健康有益。
2、市面瑜伽導師程度參差不齊，修習者留意師資。
3、練習之前3個小時不要吃固體食物，練后半小時內不要進食，前后一個小時不要大量進水。
梵天瑜伽核心優勢
學校現已成為湖南*具規模和*專業長沙瑜伽培訓、肚皮舞培訓基地，經湖南長沙市體育局官方認證的專業教師培訓機構，是國內培訓瑜伽師和肚皮舞老師的搖籃。
梵天瑜伽機構簡介
湖南長沙梵天國際瑜伽教練培訓學校成立于2008年，旗下擁有梵天瑜伽導師培訓基地，梵天生活會員館，梵天學生公寓，其立足于著名星城湖南長沙，具體位于*繁華的雨花區侯家塘商業區，交通便利，環境舒適優雅?，F已成為湖南*具規模和*專業長沙瑜伽培訓、肚皮舞培訓基地，經湖南長沙市體育局官方認證的專業教師培訓機構，是國內培訓瑜伽師和肚皮舞老師的搖籃。
梵天長沙瑜伽培訓每期近500節課時，**的專業師資，同時嚴謹的治學態度，豐富的授課內容，權威的資質認證，同時自然，舒適的環境等等，都使得梵天瑜伽的教師培訓在國內具有很高的認可度。培訓課程種類豐富，包括：哈他瑜伽(Hatha Yoga), 艾揚格瑜伽（Iyengar yoga），熱瑜伽(Hot Yoga)，陰瑜伽(Yin Yoga)，阿斯湯伽瑜伽(Ashtanga Yoga), 流瑜伽(Flow Yoga), 和球瑜伽（Fitball Yoga），舞韻瑜伽以及專業肚皮舞教練培訓。 同時梵天瑜伽不定時的邀請到國內外著名瑜伽老師來為學員交流和提升其瑜伽專業程度，提供給學員更廣闊的學習和提升空間。定期舉行*富影響力的戶外活動也很好的在都市人群中推廣純粹瑜伽。另外每期舉行了豐富的公開課包括心理素質的培養與人格魅力的提煉，讓每位學員在學瑜伽的同時，更讓學員懂得熱愛生活，感恩生活。
梵天瑜伽，始終在為做專業的瑜伽而努力，讓每位學員學到*真實，*純粹自然的瑜伽而奮斗。一直以來，梵天瑜伽培育了數千名專業教師，同時，都表示在梵天瑜伽獲得了真正的瑜伽啟蒙，并且感恩于梵天瑜伽。
梵天瑜伽學校優勢
瑜伽通過呼吸調息、動靜平衡、身心統一等要訣來刺激身體恢復本身的自覺與自愈，改變人的亞健康狀態。瑜伽通過各種呼吸及各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適度的刺激，通過強化腹腔內臟器官，除去身體的不安定因素，保存并增加體內生命能量使之不浪費不虛耗，從而令身心健康自然統一安定。
1、瑜伽的習練益處 --- 全面改善和加強神經系統、循環系統、消化系統、內分泌系統等系統功能，調整脊椎，增強柔韌性
2、習練瑜伽對女人的好處 --- 安撫情緒，調節心情，變身美麗，更加專一，增進健康，延年益壽，挺直脊椎，增加自信
3、男人練瑜伽的好處 --- 瑜伽可以幫助男士減肥，減壓、減肥、增添男人的風采，還給人一種來自內心的力量
4、練習瑜伽對兒童的好處 --- 增加兒童肺活量，矯正體形，鍛煉了孩子的注意力，幫助肥胖兒童減肥，塑造一個善良孩子
5、老年人瑜伽健身 --- 近幾年隨著瑜珈的普及，喜歡瑜珈的人越來越多，許多中老年人也逐步加入到練習瑜珈的行列中來
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