瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
武漢蓮一瑜伽所處地理位置交通便利，環境優雅，鬧中取靜。擁有十年左右優質師資隊伍和良好的練習學習氛圍，為中國瑜伽聯盟培訓學院沌口指定教學點。蓮一瑜伽長期開設瑜伽教練培訓班(帶考證)，漸斷食小班(排毒減脂每期瘦6-10斤) 空中瑜伽小班，高溫瑜伽，孕產，普拉提大器械，一對一 私人訂制課程。大課陰瑜伽，流瑜伽，瑜伽球，肩背疏通，舞韻瑜伽，阿斯湯加，艾揚格等課程。根據會員自身條件提供多樣化選擇，為大家在工作之余提供了一個良好的瑜伽和心理歇息港灣，深受會員喜愛。
<blockquote id="lnez7"></blockquote>