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患了腰椎間盤突出癥，經(jīng)過治療和臥床休息后，病情緩解了，急性期過去，便到了恢復(fù)腰部功能的康復(fù)期。腰部鍛煉的方法很多，下面向您介紹七種適合康復(fù)期鍛煉的方法，既簡單易行又行之有效。
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