功能性(45課時)
功能性訓練的核心重 點，在于針對不同客戶的目標，進行針對性的訓練方案設計。通過學習10余種功能器械的使用，可以讓學生更好的提高身體控制能力，完成高質量的訓練動作。掌握如何調整動作難度，適應不同客戶，并整合所學知識進行訓練計劃的設計。
一章功能性概念
1.功能性概念;
2.功能性發展起源與應用；
3.各類小工具介紹。
二章功能性實操
1.徒手類動作解析;
2.波速球動作解析；
3.敏捷梯動作解析；
4.牛角包動作解析；
5.藥球動作解析；
6.炮筒動作解析；
7.戰繩動作解析；
8.*RX動作解析；
9.敏捷欄動作解析；
10.彈力帶動作解析；
11.壺鈴動作解析；
12.墻球動作解析；
13.其它小器械解析。
三章 功能性應用
1.俱樂部中 功能性動作編排；
2.功能性帶會員訓練技巧方法；
三章少兒/青少年體適能
1.少兒/青少年訓練概論;
2.少兒/青少年生理發展概論;
3.少兒/青少年心理發展概論;
4.少兒/青少年功能性訓練模板；
5.少兒/青少年體適能實際應用。
競體健身培訓聯合發展委員會指定專注 技術培訓機構
競體健身教練培訓學院由眾多健身行業人物聯合斥巨資打造的專注 全能私教培訓基地專注 從事零基礎健身教練培訓及在職私人教練進修提升。是中部地區 一家CBBA健身健美協會、 健身營養師 健身教練資格考試三基地同時認證的學院，學院位于鄭州市新區地鐵1號線梧桐街地鐵站C旁，校區面積 8000余平，硬件設施先進、師資力量雄厚、教學模式超前、學員就業*高，致力于為全國健身行業提供健身教練，推動健身行業發展及私教由銷售向專注 化、高薪新化、穩定化發展。
競體理念
競體健身教練培訓學院隸屬于河南競體文化傳媒有限公司，專 業從事零基礎健身教練培訓及在職私人教練進修提升。校區面積8000余平方，是中部地區起步較早，規模較大、環境很好、師資力量較強的專 業健身學院。致力于為河南及其全國提供優 秀健身教練，推動健身行業發展及私教由銷售向專 業化、高新化、穩定化發展，學院理念為“培育高薪私教，樂享競體人生”
競體愿景
競體健身培訓針對私教職業需要具備的專 業知識及工作能力，開設了"運動解刨學""運動生理學""運動營養學""運動損傷與康復""瑜伽""普拉提""體適能測試""體適能訓練""功能性訓練""健美備賽""大咖說""俱樂部銷售""俱樂部運營與管理"等核心課程。建立了"初""中""高"等不斷提升的課程體系。在中國無基礎私教專 業建立了專 業知識標準，學院與多位健身健美冠 軍共同聯手，立志于培養行業較優良的私人教練
競體使命
競體健身培訓致力培育一批優 秀的私人教練，首先要為學員豎起良好的品德，其次是傳授扎實的專 業能力。為此學院不斷開拓創新，廣納人才，吸引更多行業精英加入導師團隊。打造業內頂 尖團隊，借此擴充完善課程體系及教學體系。同時嚴格要求所有導師親力親為，對每一位學員例行表率，言傳身教。從做人到做事，從生活到專 業。不僅為學員的職業素養亮起一盞路燈，同時也帶領學員在職業的道路上乘風破浪，一往直前
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