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適合對象：對瑜伽培訓,興趣特長等有興趣學習的學員
開設課程校區：無錫錫山區東亭校區,無錫梁溪區鳳凰城校區,無錫梁溪區八佰伴校區,無錫梁溪區廣益校區,無錫惠山區奧林匹克,無錫濱湖區商業街校區,無錫濱湖區海岸城校區,無錫濱湖區萬達校區,無錫濱湖校區,無錫新區長江路校區
瑜伽是將傳統瑜伽體位法和健身球結合起來的一種新興的瑜伽健身運動,由于它適合于各種人群的身體鍛煉，動作簡單易學，是一種方便，有效，有趣的健身活動。
球瑜伽的動作編排是針對腹部，背部，腰部等主要部位，練習時要配合緩慢，有節奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同時也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，增強四肢和脊椎的承受的耐力的一健身運動。
球的選擇標準
1.***.6米的人群選擇55-60厘米的球號（60左右）
1.***.7米的人群選擇60-65厘米的球號（65左右）
1.****75米的人群選擇65-70厘米的球號（70左右）
1.75米以上的人群選擇70-75厘米的球號（75左右）
球瑜伽的基本坐姿
坐于充滿氣的球上，雙腳雙膝分開與肩同寬，腳尖指向正前方，腰背挺直，大小腿成90°。如果不能滿足以上條件，可以采取充氣或放氣的方式，但會影響球的彈性。
注意
瑜伽球采用的是對人體無害的PVC（聚氯乙烯）材料制成
瑜伽球能承受300公斤的壓力
瑜伽球也叫健身球，*早出現在20世紀50年代的瑞士（1963年），所以它*早也被叫做“瑞士球”，主要用于物理治療，訓練人的運動神經及平衡力。
瑪尼瑜伽，自2007年成立至今，依托蘇州得天獨厚的歷史底蘊和生態環境，并結合印度瑜伽理念，瑪尼
瑜伽率先提出“還原印度本源瑜伽，培養全面瑜伽人才”為理念，以“讓更多的人受益于瑜伽”為企業使命
，以“打造中國瑜伽品牌”為奮斗目標。
瑪尼瑜伽，是高級瑜伽師上海、蘇州、無錫等城市考級單位，印度梵語教練培訓戰略合作單位，全美瑜
伽聯盟(RYS200)認證學校； (RYT200)證書培訓基地；蘇州市瑜伽運動協會副會長單位、無錫健身瑜伽運
動協會副會長單位，淮陰師范學院教學實踐單位，中國瑜伽教練培訓品牌。
瑪尼瑜伽，專注瑜伽教練培訓14年，擁有獨立教學研發團隊。在全國，瑪尼瑜伽，擁有40余家培訓點，
經培訓的大量瑜伽人才，積極推廣健身瑜伽運動，致力于全民健身和中國大健康事業。
丨老師任教，匠心教培
瑪尼瑜伽，專注教練培訓14年；畢業學員，在全國各地從事瑜伽教練工作，得到廣大會館的認同。瑪尼
瑜伽，擁有獨立教學研發團隊，40多位導師團，200多位專業瑜伽教練，不斷深化教學理念與模式,編纂
系列瑜伽教材。
學院教學總監：陳懷一老師，北京瑜伽二會特邀授課老師、上海健身大會特邀授課老師、徐州私教大會
特邀私教培訓老師、中國空中理療瑜伽創始人……曾多次接受電視臺專題采訪。
陳老師作為無錫慈善大使，每年都組織員工從事慈善活動，以愛心回饋社會。同時受邀到全國各地瑜伽
館從事空中瑜伽教練培訓，僅2015年全國50場空中工作坊，培訓學生達到1000多人。其精準的講解方式
，受到學員追捧。
丨全面成長，免費復訓
【教練培訓課程】
哈他初中高、高溫瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、舞韻瑜伽、空中瑜伽、急速瘦身、理療瑜伽、孕婦瑜伽、球
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中瑜伽等。
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