什么是非暴力溝通

從臥室到會議室，從教室到戰區，非暴力溝通每一天都在改變人們的生命。

如今非暴力溝通在全世界各地的企業、學校、監獄和調解中心被講授。

當機構、企業以及政府將非暴力溝通的意識整合至他們的組織架構和領導力方法中，非暴力溝通影響著文化走向和平。 

非暴力溝通幫助我們觸碰表象的背后，去發現我們內心的活力以及至關重要的東西，以及所有的行為是如何基于我們所有人都在尋求滿足的人類需要。

我們從中學習發展出關于需要和感受的詞匯來幫助我們更清晰地表達在特定的時刻我們的內在所發生的。

當我們能理解并且接受我們的需要，我們便能在彼此間為了獲得更令人滿意的關系而奠定基礎。

因為這個簡單但卻革命性的過程，全世界成千上百萬人改善了關系和生活，加入進來吧！

課程內容

非暴力溝通的基本結構

自我連結

同理傾聽他人

誠實表達

感激

慶祝與哀悼

工作坊形式：2天課程

參與式，穿插大量動態與靜態的體驗形式，包括小組練習、分享、角色扮演、日志書寫、靜思冥想等。

你將在為期2日的基礎工作坊中學習與體驗到NVC的核心意識及能力，探索NVC的關鍵應用，包括：

核心意識

○ 從匱乏、無力、分離到豐足、力量和相互依存的思維范式轉化

○（在與自己和他人關系中）慈悲和由衷給予

核心能力

○ 同理臨在（語言與非語言）

○ 正念覺知

○ 觀察（從判斷中區分出觀察）

○ 同理傾聽

○ 提出豐富生命的請求

○ 誠實表達

○ 表達感激

○ 哀悼與慶祝

關鍵應用

○ 深化對自己的認識

○ 真正地看見以及理解人

○ 與自己和他人建立帶著同理心、慈悲的關系

○ 在關系充滿挑戰時，找到轉化的力量與方法，打開心扉、走向新的可能

○ 以一種滋養生命、走向豐足的方式來生活

注：由國際非暴力溝通中心CNVC認證培訓師帶領的課程可以計入您申請國際認證培訓師學時。

《CNVC分享非暴力溝通指南》出於對非暴力溝通學習完整性以及商標的尊重，只有成為CNVC認證培訓師才能使用其相關商標。

工作坊希望能幫助

○ 想找到一條可持續、自主的內在成長之路的人們

○ 想在個人與關系的挑戰與沖突中尋求支持的人們

○ 想學習如何作為一個管道、透過同理、臨在、陪伴來支持他人的教練、引導者、咨詢師

○ 所有渴望活出真實生命的人們