課程詳情

Ashtanga瑜伽

Ashtanga瑜伽歷史傳統(tǒng)拜日式A、B序列，站位/坐位/仰臥/結(jié)束體位序列講解&練習。梵文計數(shù)學習，呼吸的內(nèi)在關(guān)聯(lián)及重要作用，Bandha鎖印定位及應(yīng)用。

慧凈瑜伽，吸取國際前衛(wèi)理念， 認真總結(jié)市場弊端，革新瑜伽教培體系

采用詳盡的正位方法教學，讓學員建立正確、安全的正位基礎(chǔ)，避免入門階段的錯誤養(yǎng)成和細節(jié)疏漏。

基礎(chǔ)階段融入安全的身體打開練習，掌握正確有效實用的胸腔、肩背、胯部的打開與放松方法，讓學員更易進入練習狀態(tài)，收獲更多積極的身心體驗。

加入艾揚格與阿努薩拉教學法，以課堂常見實際案例為基礎(chǔ)進行理療方案教學，知識梳理更加系統(tǒng)、有針對性，避免學生對知識應(yīng)用的盲目與困惑，甚至感覺所學知識不能應(yīng)用于實踐。

加入歐美*前沿的實用解剖學，生理解剖。將瑜伽解剖知識融入實際練習和教學，詳解練習中常見與罕見傷害的細致成因、具體理療方法，以及損傷預(yù)防。

重視瑜伽歷史文化的講解，全面涵蓋瑜伽基礎(chǔ)知識，詳解哲學重點、常規(guī)認知誤區(qū)；引入三部奠基性瑜伽經(jīng)典史籍的解析（瑜伽經(jīng)、哈他瑜伽之光、阿育吠陀），從中領(lǐng)悟瑜伽練習之道、意義所在及對生活哲思的啟發(fā)，讓學員對瑜伽哲學和瑜伽本身有更廣泛、全面、正確的認識基礎(chǔ)。

加入教學實踐階段，讓學員模擬真實課堂教學，表述和傳達所學知識、指導(dǎo)學生練習、與學生互動經(jīng)驗，從中總結(jié)自身優(yōu)勢與不足，并由老師給出指導(dǎo)意見，教學水平相比其它機構(gòu)培訓(xùn)同期高出一籌，市場競爭力也借此大幅提升。

每年數(shù)期主題工作坊，面向教培學生的教學提升和知識深化，解決學員在教課一個階段過后感覺貯備知識不足的憂慮。且工作坊內(nèi)還包括其它瑜伽流派的拓展，讓學員多學多得，繼續(xù)提升自身價值和市場競爭力。