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瑜伽的每個(gè)動(dòng)作宛如一個(gè)純凈自然的個(gè)性十足的氧氣美女，讓人心曠神怡，一個(gè)好的教練無疑是必要的，下面就請愛美麗的您和小編一起來挑選合肥適合自己的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)吧！
機(jī)構(gòu)簡介：禪育瑜伽在2000年創(chuàng)辦于風(fēng)景秀麗的福建南平武夷山。經(jīng)過長期的發(fā)展，我們向社會(huì)輸送了許多優(yōu)秀的專業(yè)瑜伽導(dǎo)師，為國內(nèi)瑜伽事業(yè)的推廣拓展做出了重要的貢獻(xiàn)。2016年，禪育瑜伽在美麗的安徽省城合肥安家落戶。
機(jī)構(gòu)簡介：1、家校共育：我們不僅對兒童進(jìn)行系統(tǒng)的情商訓(xùn)練，還對家長進(jìn)行指導(dǎo)，充分發(fā)揮家校合力，讓家長和孩子一起成長。2、多彩的上課形式：體驗(yàn)式課堂+主題課堂+戶外實(shí)踐。3、大愛的團(tuán)隊(duì)：一群真心愛孩子，想為孩子做
你還在為身體上的贅肉煩惱嗎?四招流瑜伽動(dòng)作，有效擊退頑固贅肉 ，麻麻再也不用擔(dān)心你的贅肉了～
瑜伽初學(xué)者常犯錯(cuò)誤
為了讓自己的腰身苗條，并擁有緊實(shí)的小腹，每天可在家里做下面4個(gè)最有效的瘦腹瑜伽動(dòng)作。記得堅(jiān)持哦!
因?yàn)榫毩?xí)瑜伽，身體才變得柔軟，而非身體柔軟的人才適合練習(xí)瑜伽，這是多數(shù)人對瑜伽的誤區(qū)。此外瑜伽講求適度即可，而并不追求動(dòng)作完成的幅度大小，只要練習(xí)者盡力而為便可收到理想的效果。
【熱瑜伽適合人群】身體健康，沒有大病或者患病隱患的人，想減肥排毒的人。心臟病、高血壓、嚴(yán)重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、產(chǎn)婦，亞健康的人不適合練習(xí);感冒、發(fā)燒等急性病患者、大病初愈或手術(shù)后不久不可練習(xí)，經(jīng)常光顧健身房、注重鍛煉的人比較容易接受。
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