瑜伽賜予我們的不僅僅是外在美，更重要的是內在氣質的提升。今天就和小編一起，開啟在長沙的瑜伽旅程吧！這里師資力量卓越的瑜伽培訓機構不會讓你失望！
上課亮點一次學完 即刻實踐在密集精品課程中我們將著重以科學的態(tài)度來分解瑜伽體式及將瑜伽體式精華梳理分
哈他瑜伽300小時教練培訓班此課程是考核瑜伽教練的基礎專業(yè)課程，也是學習其他瑜伽派系和種類的根基。經
中高級導師班5880元學期一個月，含中高級哈他導師班，課程理論 體式適合人群：適合各年齡層次人群練習
很多人喜歡在家中跟著視頻學習瑜伽，但是有很多初學者在自行訓練時不得要領，反而容易受傷。針對這種情況，在這里給大家?guī)c建議，讓瑜伽初學者們在鍛煉的同時學會保護自己。
全身減肥瑜伽減出優(yōu)秀曲線，瑜伽減肥是很多人都采用的減肥方式，瑜伽減肥可以有效的在瘦身減肥的時候幫助燃燒到內臟的多余脂肪，下面小編就告訴大家全身減肥瑜伽減出優(yōu)秀曲線。
在當今高速運轉、快速發(fā)展的社會，人們所承受的擔子越來越重，壓力也越來越大，如果得不到適當的減壓，很可能身體和身心都會出現問題。讓我們靜下心來做做瑜伽吧，下面為大家推薦8招減壓瑜伽動作。
現在都市很多朋友都會因為工作壓力過大、生活不規(guī)律、飲食不節(jié)制等等導致腸胃問題。下面小編就給大家介紹一套瘦腹瑜伽動作來幫助大家纖腰瘦腹、調理腸胃。
課程挺滿意的，學習環(huán)境也可以。
校區(qū)環(huán)境等很親切，老師教學動作講解到位，節(jié)奏把握洽到好處，每節(jié)課后都有舒適提升的感覺
已經上課，教學環(huán)境不錯，教學滿意，老師認真負責，很有耐心
老師服務態(tài)度很好，上課比較專業(yè)。
【流瑜伽練習小貼士】流瑜伽適合：健康的年輕人，想減肥排毒的人，哈他瑜伽修煉半年以上。不建議體弱多病者練習。特點：流瑜伽的初級類似哈他瑜伽，適合普通人練習。中級以上難度逐漸增加，這是為將來練習阿斯湯嘎瑜伽做準備，因此不建議初學者練習這種瑜伽。
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