中老年人年輕的時候不注意坐姿，容易得頸椎病。或是一些特殊行業的人長期損傷頸椎。中醫推拿可以調理頸椎病。那么，推拿調理頸椎病的手法有哪些呢？我們詳細了解一下。
  中醫認為本病多因肝腎不足，筋骨失養；或跌仆勞損，傷及筋骨，經絡不通所致。按摩能疏通經絡，行氣活血，理筋復位，調理各型頸椎病。
  頸部推法：取坐位，立于其后，用小魚際自頸上部向肩部推；再用雙手拇指自肩井穴向風池穴推，以局部有脹酸感、皮膚發熱發紅為度。
  頸部拿法：取坐位，立于其后，用雙手提拿頸后及頸兩側肌肉，雙手交替用力，即左手提拿時，右手放松；右手提拿時，左手放松，反復操作3分鐘。
  頸部揉捏法：取坐位，立于其后，用雙手拇指或小魚際上下來回揉捏頸部兩側及肩、上肢肌肉5分鐘。
  頸部提轉法：取坐位，立于其后，用一手托其下頜，一手托其后枕部，慢慢左右旋轉并用力上提，聽到彈響聲后，按摩頸部，放松椎旁肌肉。
  頸部側屈法：取坐位，兩上肢反搶于背后，立于其后，兩手掌側小魚際貼于其頸部兩側，然后雙手交替著力，使頭部向左、向右側屈運動，反復進行10次。
  按肩搬頭法：取坐位，雙上肢反搶于背后，家人立于其后，左手按其右肩，右手置于其頭頂，用力將頭頸部向右側搬動。然后用同法，右手按其左肩，左手置于其頭頂，用力將頭向左側搬。兩側交替操作，每側10次。
  理筋法：取坐位，患側上肢外展，用雙手拇指指腹從肩峰沿上肢外側肌肉分理和撥離至腕關節；然后用抖法抖動其上肢2分鐘。
  指壓法：神經根型，用拇指指端按壓風池、肩井、肩髎、外關、少海、后溪穴各1分鐘；椎動脈型，用拇指指端按壓風池、 太陽、列缺、合谷、聽宮穴各1分鐘；脊髓型，用拇指指端按壓肩井、翳風、肩中俞、肩髃、期門、陽陵泉、后溪穴各1分鐘；交感神經型，用拇指指端按壓百會、肩井、顴髎、神門、外關、足三里穴各1分鐘；混合型，根據其混合具體類型，有選擇按壓以上有關穴位。
  溫馨小貼士：作為老年人預防脊柱病，亦能達到預防高血壓、冠心病、心律失常、腦血管等病的作用。對待疾病*積極的方法是防患于未然，尤其在目前調理藥物日益增多的時代。