課程前景

在肥胖問題日益突出及健康審美多元化的當下，科學體重管理已成為覆蓋全年齡段的巨大市場需求。體重管理師不再是傳統的“減肥教練”，而是融合營養、運動、心理及行為科學的健康管理者，在健康管理機構、健身中心、醫療科室及線上平臺具有廣闊發展空間。掌握系統化的體重管理技能，是您切入千億級健康消費市場的核心競爭力。

課程內容

本課程旨在培養學員掌握現代體重管理的科學理論與實操技能，能夠為客戶提供安全、有效且可持續的個性化體重管理方案。

模塊一：體重管理科學基礎

學習肥胖的病因學、能量代謝原理、內分泌調節機制及體重Set Point理論，建立科學的體重認知框架。

模塊二：健康評估與方案設計

掌握體成分分析、代謝當量評估、膳食調查及心理行為評估方法，能根據評估結果制定個性化管理方案。

模塊三：營養干預與膳食管理

深入學習各營養素的代謝特點，掌握不同減重階段的飲食結構調整、食譜設計及代餐選擇原則。

模塊四：運動處方設計與執行

學習制定安全有效的運動處方，包括有氧/抗阻/柔韌訓練的組合、強度控制及特殊人群的運動調整。

模塊五：行為改變與心理支持

掌握動機性訪談、認知行為療法等技巧，幫助客戶克服心理阻力、建立健康習慣并預防體重反彈。

模塊六：服務流程與客戶管理

學習標準化服務流程、咨詢技巧、效果追蹤及長期維護方案，提升客戶滿意度與依從性。

課程采用“35%理論+65%案例實操”模式，通過大量真實案例演練提升實戰能力。

師資力量

柯凡教育匯聚三甲醫院臨床營養科醫師、運動生理學專家及資深健康管理師，師資團隊兼具學術深度與萬例減重案例經驗，為您提供前沿實用的專業指導。