正念是一種身心調節及自我成長的技術和方法，主要應用于減除壓力、管理情緒和優化效率。1979年，卡巴金博士在美國麻省大學醫學中心創立了正念減壓療程(MBSR），主要應用于緩解病人的身體疼痛和舒緩負面情緒。在取得越來越多的明顯效果后，正念便逐漸推廣開來并成為目前國際上影響力較大的干預方式之一，逐漸為醫療、企業、教育單位所廣泛應用。
正念為人帶來平靜、明晰和高效的工作和生活方式。眾多科學研究證明，持續的正念練習將使人更好地減除壓力，管理情緒和優化效率。美國《時代》雜志曾兩次將正念作為封面報道。蘋果、硅谷 Twitter、Linkedin 等眾多科技公司 CEO 和高管也都是常年的正念練習者。
《正念冥想工作坊》整合了正念認知、冥想療法、積極心理學等多種理論技術，讓學員對自我的身心及情緒能夠有清晰的覺察與關注，對當下的人際互動與環境脈絡亦能念念分明，進而能夠增加挫折容忍力、提升抗壓能力、促進情緒調節能力及正向情緒的維持等，讓人際關系更和諧、生活質量更美好。
鄭州仁和心理咨詢中心是政府批準成立的正規心理咨詢機構，河南省成立較早的專業心理咨詢機構之一。擁有心理學博士、教授、資深心理咨詢師組成的專家團隊，秉承“助人為先，成人達己”的宗旨，為每一位來訪者提供專業、有效、安全的心理咨詢服務。
所有心理咨詢師均持有國家統一認證的心理咨詢師證書，資深心理咨詢師具備10年以上咨詢經驗。首席心理咨詢師歐陽老師從業20余年，著名青少年心理咨詢專家、婚姻情感心理咨詢專家，河南電視臺三頻道特邀心理專家，先后接受國內外數十家新聞媒體專訪。
根據來訪者需要，分別成立了兒童心理咨詢室、青少年心理咨詢室、婚姻情感心理咨詢室、抑郁癥心理咨詢室，組建了兒童心理咨詢專家團、青少年心理咨詢專家團、婚姻情感心理咨詢專家團、抑郁癥心理咨詢專家團、家庭教育指導專家團，為來訪者提供高更加細分化、更有針對性的心理咨詢服務。
制訂了正規的心理咨詢流程，建立了嚴格的心理咨詢保密制度和心理咨詢師職業道德規范，確保心理咨詢工作的專業、保密、安全，讓每一位來訪者感覺到安心、舒心、放心。
業務范圍：
1、青少年心理咨詢：學習壓力，厭學叛逆，沉迷游戲，自卑自閉，抑郁退縮，躁狂多動，社交恐懼，考試焦慮。
2、家庭教育心理咨詢：父母深度成長，親子關系改善，家庭教育方法調整，如何幫助孩子解決心理問題。
3、婚姻情感心理咨詢：情感挽回，婚姻修復，失戀創傷，小三勸退，產后抑郁，家暴，婆媳關系，家庭重建，性心理。
4、情緒壓力心理咨詢：抑郁癥，強迫癥，焦慮癥，恐懼癥，疑病癥，自閉癥，神經衰弱，失眠多夢。
5、個人成長心理咨詢：內在沖突，心理創傷，人格障礙，原生家庭。
6、職場發展心理咨詢：人際沖突，社交障礙，社交恐懼，職業規劃，工作選擇，職場壓力，職業倦怠。
7、兩性心理咨詢：同性戀情，戀母情結，性虐癖，戀物癖，異裝癖。
8、心理課程：與國內權威機構合作，開展心理咨詢師、家庭教育指導師、社會工作師、兒童注意力專項技能訓練等系列課程培訓。
9、心理督導：提供心理案例督導及心理咨詢師個人督導。
自成立以來，通過個案咨詢、心理公益活動等多種形式，服務人群達10余萬人次。同時與國內權威機構合作，開展心理咨詢師、家庭教育指導師、社會工作師、兒童注意力專項技能訓練等系列課程培訓，受到主管部門、社會各界充分認可，獲得中國社會組織等級評估3A級單位、教育文摘周報“疫情防控·我在行動”公益活動愛心企業等多項榮譽稱號，多次被新聞媒體報道。
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