課程亮點

畢業頒發證書

學完即能實踐運用、轉換價

普拉提五大經典器械的初、中、高級體式有效的授課方式和教練觀察要點

提高老師的口令指導和動作演示

結合理論和實踐的體位分析（肌肉原理）

如何選擇不同的器械幫助不同的人群創建運動處方

課程內容

《普拉提大器械》是普拉提教練和館主的進階課程，可廣泛用于瑜珈普拉提館、工作室、健身中心、康復醫療中心等場所，適用于各類塑型瘦身、理療康復、體態矯正、產后修復和各項專業運動需求的功能性訓練等。本課程通過配合普拉提全場館專用訓練器械，可以讓練習者通過一系列動作的練習和專業器械的使用，幫助提升核心區域的控制能力，達到更好的運動表現，減少運動損傷，使練習者更容易把握動作的精髓，更能輕易暴露出身體存在的問題，針對性地設計私人定制式的運動處方。

從肌肉發力原理、私教輔助教學、團課編排、團課口令等，讓您的實踐更準確有邏輯，更好的應用于私教和團課課程中，讓效果加倍、檔次提高、趣味性更強。掌握普拉提還原生活中的動能。 掌握特殊人群訓練原則及禁忌。骨刺增生的形成原理。掌握五類普拉提大器械的安全使用及正確拆裝。建立身體遠端的發力能力。生活、訓練模式重建。

適用對象

瑜伽老師

普拉提教練

理療康復教練

館主培養教練

健身教練、零基礎愛好者

想增加館內私教課程及業績者

零基礎想要從事健身行業，增加額外收入